01 — Cuidado individual
Emagrecimento
Estratégias alimentares individualizadas para construir hábitos sustentáveis.
NUTRIÇÃO CLÍNICA
Alimentação que cabe na sua vida.
Um acompanhamento acolhedor e individualizado para transformar sua relação com a alimentação e cuidar da sua saúde com mais leveza.
Áreas de atuação
Alimentação que cabe na sua vida.
A nutrição pode acompanhar diferentes objetivos e fases da vida. O atendimento parte da sua história, da sua rotina e do que você precisa agora.
02 — Plano personalizado
Nutrição Clínica
Planejamento alimentar de acordo com sua rotina, preferências e objetivos.
03 — Atenção à saúde
Saúde metabólica
Orientação nutricional para condições como diabetes, hipertensão e alterações de lipídios.
04 — Novas fases
Climatério e menopausa
Alimentação e hábitos que acompanham as necessidades dessa fase da vida.
05 — Evolução contínua
Reeducação alimentar e acompanhamento
Mais autonomia para fazer escolhas alimentares, com reavaliações para acompanhar sua evolução e ajustar as estratégias.
Como funciona
O cuidado certo,
O cuidado certo,
em cada etapa.
Um acompanhamento pensado para fazer sentido na sua rotina, desde a primeira conversa até os ajustes do seu plano.
Quero começar meu acompanhamento-
Primeiro contato
Você me chama pelo WhatsApp e conta um pouco sobre sua rotina, seus objetivos e o que está buscando.
-
Escolha do acompanhamento
Definimos o formato mais adequado para você e agendamos o melhor horário para a primeira consulta.
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Primeira consulta
Conversamos por videochamada sobre sua rotina e preferências. Seu plano alimentar é elaborado durante a consulta.
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Acompanhamento próximo
Você recebe orientações, tira dúvidas pelo WhatsApp e faz os ajustes necessários ao longo do processo.
Um formato para começar. Outro para seguir evoluindo.
Escolha o acompanhamento de acordo com o momento em que você está. Em ambos, o cuidado parte da sua rotina e das suas necessidades.
Primeiro passo
START
Para começar com avaliação, orientação e uma estratégia alimentar individualizada.
- Consulta nutricional individualizada
- Avaliação da rotina, dos objetivos e das necessidades
- Estratégia nutricional personalizada
- Plano alimentar elaborado na consulta
- Orientações práticas para aplicar no dia a dia
- Entrega do plano e dos materiais conforme o formato contratado
Continuidade e ajustes
Evolução 3 meses de acompanhamento
Para quem entende que o cuidado se constrói com acompanhamento ao longo do tempo.
- Método Check-in durante todo o período contratado
- 1 avaliação corporal inicial, presencial ou online
- 2 retornos
- Estratégia nutricional 100% personalizada
- Avaliação da evolução e ajustes do plano alimentar
- Entrega dos materiais pelo aplicativo e em PDF pelo WhatsApp
- Receitas, guias e lista de compras durante o período de acesso ao aplicativo
- Suporte pelo WhatsApp até 30 dias após a entrega do segundo plano
- Acesso ao aplicativo durante o período contratado
Da consulta à prática
Um plano para usar na vida real.
O plano alimentar nasce da nossa conversa. Sua rotina, suas preferências e suas necessidades orientam cada escolha.
Como esse cuidado acontece
01 Entender sua rotina
02 Organizar um plano individualizado
03 Colocar em prática
04 Acompanhar e ajustar
Você recebe orientações claras para aplicar no dia a dia. No plano Evolução, dois retornos e check-ins ajudam a avaliar seu percurso e ajustar a estratégia quando necessário.
No Evolução, você também acompanha os materiais pelo aplicativo e recebe PDFs pelo WhatsApp. Recursos, prazos de acesso e suporte variam conforme o plano escolhido.
A forma de cuidar
A orientação começa pela escuta.
O acompanhamento reúne conhecimento técnico e atenção ao que funciona para você, com espaço para avaliar e ajustar o plano.
Base científica
Orientações fundamentadas e individualizadas.
Visão integrada
Saúde, rotina, preferências e objetivos considerados juntos.
Escuta individualizada
Um cuidado construído a partir da sua história.
Evolução acompanhada
Reavaliações e ajustes conforme o formato contratado.
Sobre mim
Cuidado nutricional com atenção à sua história.
Sou Vera Lúcia Fortes, nutricionista clínica. Meu trabalho é construir orientações personalizadas que considerem suas necessidades e façam sentido na sua rotina.
Da primeira consulta ao acompanhamento, a proposta é oferecer clareza para as escolhas alimentares e espaço para ajustar o caminho quando necessário.
“Cuidar da alimentação também é uma forma de cuidar de você.”Conversar sobre o atendimento
Vamos conversar
Encontre o acompanhamento adequado para você.
Conte um pouco sobre o que está buscando e receba informações sobre os planos, horários e modalidades de atendimento.
Falar pelo WhatsAppPerguntas frequentes
O que você precisa saber antes de começar.
Os detalhes do acompanhamento são apresentados antes da contratação.
Qual é a diferença entre START e Evolução?
O START é a opção para iniciar com consulta, avaliação e estratégia alimentar individualizada. O Evolução dura três meses e inclui Check-ins durante o período contratado, dois retornos, avaliação da evolução e ajustes do plano, além dos recursos e prazos descritos no card do plano.
Como recebo os materiais do Evolução?
Os materiais são disponibilizados pelo aplicativo e em PDF pelo WhatsApp. Receitas, guias e lista de compras ficam disponíveis durante o período de acesso ao aplicativo.
Por quanto tempo tenho acesso ao aplicativo?
No Evolução, o acesso ao aplicativo permanece ativo durante o período contratado.
Até quando posso usar o suporte pelo WhatsApp?
No Evolução, o suporte pelo WhatsApp vai até 30 dias após a entrega do segundo plano alimentar.
O atendimento pode ser online?
Sim. A avaliação corporal inicial do Evolução pode ser presencial ou online. Consulte a disponibilidade da modalidade desejada ao agendar.